Mitochondrien: Leistungssteigerung und schnellere Regeneration

Reduzierte Leistungsfähigkeit durch falsche Ernährung Wer beim Training oder Wettkämpfen mit Magenbeschwerden oder Problemen bei der Verdauung zu kämpfen hat, sollte unbedingt seine Ernährung überprüfen. Oftmals gesellt sich auch noch eine kontinuierliche Müdigkeit hinzu, welche die Leistungsfähigkeit beim Sport beeinträchtigen kann. Diese Symptome deuten oftmals auf eine Überförderung des Körpers durch zu intensives Training oder…

Kampfsport: Kickboxweltmeisterin Hanna Hansen macht Frauen Mut

Kampfsport ist keine Männderdomäne Viele Frauen kennen Kampfsport nur aus Filmen und sehen es als harten Männersport an. Dabei ist Kampfsport viel mehr als nur Schläge austeilen und einstecken. Ebenfalls ist es ein Trugschluss zu denken, das lediglich Männer Kampfsportstudios aufsuchen. So sind nämlich 70 Prozent der Mitglieder im CKTeam (Cologne Kickboxers) in Köln Frauen,…